Mindset
Wichtigkeit von Off-Season Posing
Posing macht am meisten Spaß, wenn wir leaner sind - bist du auch der Meinung? Dabei hat Off Season Posing so viele Vorteile! Abgesehen davon ist das Üben deines Posings in der Off Season essenziell, um in der Prep keinen Zeitstress zu haben und wirklich DEIN bestmögliches Paket auf die Bühne bringen zu dürfen.
Hohe Energielevel & mehr Ausdauer für ganz viel Sass
Denn: mit genug Fuel im System haben wir einfach viel mehr Energie und Kraft um unser Posing zu üben! Und wenn du schon mal eine härtere Diät gemacht hast kennst du das Gefühl, nach der 3. Runde Posing schon etwas ausgelaugt zu sein - und mit den richtigen Vibes kann es dir im Aufbau sogar eher passieren, dass du die Zeit vor Freude am Posing vergisst!
Viel Zeit zum Üben
Die Phase des Kalorienüberschusses ist meist etwas weiter entfernt von der Bühne geplant, was dir viel Zeit zum Verfeinern deines Posings erlaubt. In der Prep sind wir oft so beschäftigt damit, unsere Posen daran anzupassen, wie sich unser Körper verändert, dass das Arbeiten an Transitions, Walk & Blicken fast etwas kurz kommen kann!
Üben von Bühnenszenarien & extra Elementen deiner Routine
Durch die etwaig geringeren Energielevel während der Prep, als auch wegen des ständigen Anpassens deiner Posen an deine sich verändernde Körperkomposition, kann die Zeit der Prep so schnell vergehen - im Aufbau hast du ausreichend Zeit deine Posingausdauer (wie das Halten der Posen) zu üben, die Bühnenszenarien (wie das Platzwechseln mit anderen Athlet:innen oder die Bühnenkommandos), oder sogar extra Elemente üben, die deine Routine abrunden!
Körperakzeptanz
Posing bietet eine tolle Möglichkeit der Konfrontation mit unserem Körper, denn dieser ändert sich ständig. Das kann zu einem schlechten Körperbild fühlen, wenn wir diese Konfrontation meiden und garnicht mitbekommen, wie unser Körper aussieht. Du musst im Aufbau nicht immer in Unterwäsche posen und vor allem an “Bad Body Image”-Tagen ist es absolut erlaubt, auch mal in Jogginghose zu posen, aber grundsätzlich bietet Posing eine gute Möglichkeit, dich daran zu gewöhnen, wie sich dein Körper verändert und wächst.
Was ist für dich der schönste Aspekt am Posing im Aufbau?
Wenn du dazu in Folge eine Frage hast, dann meld dich jederzeit via Instagram-DM bei uns & buch dich gerne jederzeit für deine nächste Posingstunde mit uns ein - als Member erhältst du auf deine Posingstunden und Posing-Videofeedbacks auch exklusive Rabatte!
Happy Posing <3
Deine Kathi (CEO & Founder von Progressing Posing, Bikini Advanced Posing Coach)