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Ordner: Posingstunden

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Fortschritt

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Shine On Stage

1 Lektion

Dazugehöriges: Posingheels, Schmuck & Co

11 Lektionen

Dein perfekter Posingschuh

Trouble Shooting deiner Posing Heels

Dein Bühnenschmuck

Dein Wettkampfbikini

Pflege: Wettkampfbikini

Wettkampfbudget: Budgetplaner

Wettkampfbudget: Spartipps

Deine perfekte Bühnenfrisur in der NPC Bikini

Skin Care vor dem Tanning

First Timers Seminar: Kathi Madlik x DASGYM.

Stage Look: Nails

Figure-Posingtutorials

9 Lektionen

Die Grundlagen beim Figur-Posing

WNBF Figure vs PCA Figure

Die Figure Quarterturns

Die Figure Front Relaxed

HOW TO: Lat öffnen

Die Figure Einzelpräsentation(en): Ein aktueller Überblick

Figure Transitions: Die Basics

Die Figure Power Pose

Die Figure Back Relaxed

Make Up für die Bühne

10 Lektionen

Intro der Videoreihe + die Base

Eye Make-Up Look: Cut Crease

Eye Make-Up: Fake Lashes

Make-Up Tipps: Lippen

Einkaufsliste für dein Make-Up

Make-Up Workshop Q&A

Dein Make-Up Artist Besuch + Must Have Utensilien

Tutorial: Lauralie Chapados' Mr. O Look

Mindset

2 Lektionen

Top Tipps für deinen Posingflow & Wohlbefinden während der Feiertage

Warum du auch in der Off-Season dein Posing üben solltest

NPC Bikini-Posingtutorials

16 Lektionen

NPC Bikini Front Pose

NPC Bikini Back Pose

NPC Bikini Übergangspose und Glute Shot

Übergang: "Ladies, please face the back!"

Übergang: Back to Front Pose

Bühnenkommandos in der NPC Bikini

I-Walk in der NPC Bikini

Was muss ich als First Timer auf der Bühne können?

Elemente für deinen I-Walk in der NPC Bikini

Blicke für deine Bikini-Posingroutine

Die häufigsten Fehler: Transitions

NPC Bikini Judging Criteria

Posing wie Lauralie Chapados

Blicke & Haare in deiner Routine

Wellness

1 Lektion

Wellness Quarter Turns

Men-Posingtutorials

1 Lektion

Grundposen in Bodybuilding/Classic Physique

INBA Bikini-Posing Tutorials

8 Lektionen

Die INBA Bikini Side Pose

No Gos in der INBA Bikini

Die INBA Bikini Front Pose

Die INBA Bikini Back Pose

Die INBA Bikini Übergänge

Die INBA Bikini Routine: I-Walk

Die INBA Bikini Vergleiche

Das INBA Bikini Criteria

Posing Practice und Dazugehöriges (Verbandsübergreifend)

3 Lektionen

How To: Posing in den Wochen vor deinem Wettkampf üben

How To: Posing Practice, Off Season vs Prep

Vacuuming: Sinnhaftigkeit

Fit Model Division

5 Lektionen

Die Fit Model Division

Fit Model Front Pose

Fit Model Back Pose

Fit Model Transitions

Fit Model Bühnenkommandos

Pose With Me

3 Lektionen

Pose with me: Bühnenkommandos zum dazu posen

Pose with me 2.0: Bühnenkommandos zum dazu posen

Pose with me: Quarter- und Half-Turns

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INBA Bikini-Posing Tutorials

No Gos in der INBA Bikini

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IN DIESER LEKTION

Hier findest du alles, was du zum Thema “No Gos” in der INBA Bikini wissen solltest.

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Fotos: by Patrick Fraiss, Nico Schneeweis , Ima Kirchhoff
Video: by Nico Schneeweis